ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)

ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)とは、手首を曲げたり、腕を内側に捻るなどの働きを持つ筋肉である「屈筋群」への過度な負担がかかると炎症や痛みを発症します。
ゴルフのスイングで負担がかかった場合に発生することから、ゴルフ肘とも呼ばれます。スポーツ以外に、日常生活や職業上での動作が原因となることも多くあります。放置していると痛みが慢性化して手術が適応となる場合もあるので、痛みを生じている場合は早めの治療やケアが重要です。

肘の内側の骨の突出部分を「上腕骨内側上顆」と呼び、その周りにある筋肉と腱が炎症を起こし発症します。 手首を捻る動作、肘を曲げる力が入った際に肘の内側に鋭い痛みを生じるのが特徴です。また肘を触ると熱感があったり、腫れなどが見られます。日常生活動作では、雑巾を絞る時や物を持ち上げるなどの動きで痛みを感じます。

• 肘の内側を押すと痛みが出る
• 手首や腕を曲げたり捻ると痛い
• ゴルフスイング時に痛い
• 物を掴んで持ち上げると痛い
• 手を強く握ると痛い

上記に当てはまった方はゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の可能性があるため、MRI検査で現在の肘の状態を確認することをおすすめいたします。

おすすめの予防方法

• 無理のない範囲での運動
• 正しい姿勢の習得
• 肘や手首のストレッチ
• 運動後の患部の冷却
• サポーターの装着

装具療法

テーピングや肘用ベルト(エルボーバンド)で固定し、患部への負担を軽減し炎症を抑えます。しかし、長時間装着すると、血流が悪くなったり、筋力が衰えてしまう可能性もあるので運動後や休憩中は外すことも必要です。

薬物療法

内服薬、ヒアルロン酸注射やステロイド注射を行います。また頻回に行うステロイド注射は、組織が脆くなったり、感染症を引き起こすリスクも高いため注意が必要です。

リハビリ(運動療法)

炎症や痛みに合わせて、前腕の筋肉の緊張を緩和するストレッチや、関節を安定させるために筋力トレーニングを行います。また、セルフケアの指導や再発予防を行います。薬物療法やリハビリで効果が得られない場合は、手術等、別の治療が検討されます。