テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

肘の外側の骨の突出部分を「上腕骨外側上顆」と呼び、その周りにある筋肉と腱が炎症を起こし発症します。 手首を反らせたり、指を伸ばす動作で肘の外側に鋭い痛みが出るのが特徴です。 日常生活動作では、物を持ち上げる時やドアノブを回す時、タオル・雑巾を絞るなどの動きで痛みを感じます。

肘の外側の骨の突出部分を「上腕骨外側上顆」と呼び、その周りにある筋肉と腱が炎症を起こし発症します。 手首を反らせたり、指を伸ばす動作で肘の外側に鋭い痛みが出るのが特徴です。
日常生活動作では、物を持ち上げる時やドアノブを回す時、タオル・雑巾を絞るなどの動きで痛みを感じます。

おすすめの予防方法

• 無理のない範囲で運動
• 正しい姿勢の習得
• 肘や手首のストレッチ
• 運動後の患部の冷却

装具療法

テーピングや肘用ベルト(エルボーバンド)で固定し、患部への負担を軽減し炎症を抑えます。しかし、長時間装着すると、血流が悪くなったり、筋力が衰えてしまう可能性もあるので運動後や休憩中は外すことも必要です。

薬物療法

内服薬、ヒアルロン酸注射やステロイド注射を行います。また頻回に行うステロイド注射は、組織が脆くなったり、感染症を引き起こすリスクも高いため注意が必要です。

リハビリテーション

徒手療法や運動療法、物理療法を組み合わせて、痛みの緩和、血流改善、関節可動域の拡大、運動機能の維持・拡大などを図ります。また、正しい動作が行えるように、生活指導を行います。

体外衝撃波

圧力波を患部へ当てて、あえて組織を少し損傷させることで回復を促進し、動きの改善を図ります。治療後、一時的に腫れや炎症、痛みを生じる可能性がございます。痛みが出る場合は、患部へのアイシングをお勧め致します。