母指CM関節症のおすすめサポーター10選！症状・原因についても解説

親指の関節の痛みや、握るときの不自由さなどの症状に悩んでいる方は、母指CM関節症かもしれません。母指CM関節症は、関節の痛みや変形で何気ない日常の動作が困難になることがある疾患です。

本記事では、母指CM関節症による手の痛みを和らげるおすすめサポーター10選を紹介し、それぞれの特徴やメリットもあわせて解説します。

さらに、母指CM関節症の原因と症状についても深く掘り下げます。自身の症状を理解し、痛みを克服して快適な日常生活を取り戻したい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

母指CM関節症とは

母指CM関節症とは、手の親指の付け根にあるCM関節（正確には母指手根中手関節）に起こる変性疾患のことを指します。CM関節は、親指の基部に位置し、手根骨の大菱形骨と第一中手骨が組み合わさって形成される関節です。この関節は、親指を広げる、曲げる、物をつまむ、ひねるといった多方向の動きを可能にする重要な部分であり、日常生活の中でも頻繁に使われています。

母指CM関節症は、この関節の軟骨がすり減って炎症や変形が生じることで発症します。発症の背景には、加齢による関節軟骨の摩耗や、長年にわたる親指の酷使、特に手作業や家事、スポーツなどでの繰り返しの動作が関与しています。女性に多く、中高年になると特に発症しやすい傾向があります。

症状としては、親指の付け根に痛みや腫れが現れ、特にビンのフタを開ける、ペットボトルをひねる、つまみ動作をするなどのときに強い痛みを感じることが多いです。進行すると関節が変形し、親指の付け根が出っ張って見えるようになったり、握力やつまむ力が低下して、細かい作業が困難になることもあります。

この疾患は、いわゆる「親指の変形性関節症」の代表的なものであり、日常生活の不便さにつながるため、早期からの適切な対応が大切です。保存療法としては安静、装具の使用、薬物療法、リハビリなどが行われ、重症の場合には手術療法が検討されます。

母指CM関節症の症状

母指CM関節症の主な症状は、親指の基部の痛みや腫れ、動きの制限などです。

具体的な症状を理解すれば、日常生活における不便や苦痛を最小限に抑えられます。症状は徐々に進行する場合が多いため、早期に対策をとれば、症状の進行を遅らせられるでしょう。

母指CM関節症の主な症状をいくつか紹介します。

握る・つまむ動作で親指の付け根に痛みが生じる

母指CM関節症では、瓶のふたをひねる、袋を開ける、ペンを握って文字を書くといった日常生活でよく行う動作の際に、親指の付け根部分に強い痛みを感じやすくなります。最初のうちは違和感程度で、使いすぎると少し痛む程度ですが、症状が進むと物をしっかりと握ること自体が難しくなり、コップを持つ、洗濯ばさみを使うなどの軽い動作でも痛みが走るようになります。この痛みは関節が不安定になることで生じるため、休むと一時的に楽になっても、繰り返し使うことで再び症状が出てしまうのが特徴です。

親指の付け根付近が膨らむ

母指CM関節症が進行すると、親指の付け根、特に手首に近い関節部分が腫れたり膨らんで見えるようになります。これは関節に炎症が起きていることや、骨が変形してくることによるものです。初期では外見にほとんど変化が見られませんが、徐々に膨らみがはっきりしてきて、見た目でも左右の手で差が分かるようになります。この腫れや膨らみのために、親指の動きが制限されることもあり、痛みとあわせて日常生活の使いづらさが増していきます。

親指の指先にある関節が曲がる

関節症が悪化していくと、親指の付け根の関節がうまく機能しなくなり、その代わりに指先側の関節に負担がかかるようになります。その結果、指先の関節が曲がって変形してしまうことがあります。この変形は、見た目の問題だけでなく、つまむ動作や細かい作業をさらに難しくする要因となります。特にボタンを留める、裁縫をする、スマートフォンを操作するなどの細かい動作に支障が出て、生活の質を大きく下げる原因となります。

親指が開きにくくなる

母指CM関節症の進行によって、親指を広げる動きが制限され、手のひらを大きく開こうとしても親指だけが十分に動かなくなることがあります。例えば、広い物を持つ、新聞を押さえる、トランプやカードを扇形に広げるといった動作が難しくなります。親指を開けないことは、握力の低下にもつながり、結果として手全体の機能を弱める要因になります。また、指を動かそうと無理に力を入れることで、痛みが増してしまうという悪循環が起こることもあります。

母指CM関節症のおすすめサポーター10選

母指CM関節症は、日常生活でのさまざまな動作を大きく制限する可能性があります。そのため、症状が現れた場合はサポーターを使用して関節を安定させ、痛みの軽減を図ることが非常に重要です。

おすすめの母指CM関節症用サポーター10選を紹介します。

サムスタビライザー

サムスタビライザーは、親指の付け根の関節をしっかりと固定し、動きを制御することで炎症や痛みの悪化を防ぎます。日常的に親指を使う作業を行う人に適しており、サポート力が強いため安定感を求める方に向いています。親指の動きは必要最低限に制御しながら、手全体の機能は保つ設計になっているため、使用中でもある程度の作業を続けられるのが特徴です。

親指ピタリ

親指ピタリは、ソフトタイプで装着が簡単なサポーターです。硬すぎず柔らかすぎない素材で作られており、親指の付け根をやさしく支えます。サポート力は比較的マイルドですが、長時間の使用や睡眠時にも適しているため、負担を軽くしたい人や軽度の症状の方に向いています。特に、きつい固定感が苦手な人や、普段から装着感の良さを重視する人におすすめです。

山田式手首らくらくゲルタイプ

山田式手首らくらくゲルタイプは、親指だけでなく手首全体をサポートできる点が特徴です。ゲル素材が関節部分にかかる圧力を分散し、痛みを和らげる効果があります。親指の付け根とともに手首の不安定感を感じている人にとっては、より広い範囲を保護できるため安心です。作業中にも使いやすく、長時間の家事や仕事に従事する方に適しています。

bonbone オープンサムフラット 

bonbone オープンサムフラットは、通気性に優れていて蒸れにくいのが利点です。特に夏場や汗をかきやすい環境での使用に向いており、快適に装着し続けられます。親指を支えながらも指先が自由に動かせる設計のため、細かい作業をする際に便利です。デスクワークや手作業が多い人におすすめできるモデルです。

ソフラウルファーCM 

ソフラウルファーCMは、伸縮性のある素材を使い、快適なフィット感を重視したサポーターです。固定力は強すぎず弱すぎず、中程度の安定感を得られるため、日常生活の動きに支障をきたしにくいのが特徴です。軽度から中等度の母指CM関節症に適しており、親指をサポートしつつ普段通りの生活を送りたい人に向いています。

MPKサポーター000-3051

MPKサポーター000-3051は、手首の動きをしっかりと支えることを目的として設計されたサポーターで、スポーツや日常生活で手首に負担がかかる場面に役立ちます。装着感が安定しているため、手首を使う作業や反復動作を行うときでもずれにくく、快適にサポートしてくれるのが特徴です。特に手首の弱さや不安定感が気になる方に向いており、手首を守りながら動きやすさを両立させたい場合に適しています。

かぐや姫 

かぐや姫は、柔らかさとフィット感を重視したタイプのサポーターで、手首を優しく支えながら日常生活の快適さを保つのに向いています。締め付けすぎない仕様なので長時間の使用にも適しており、軽い手首の痛みや疲労感がある方におすすめです。女性や高齢者など、強い固定力よりもやわらかな使い心地を重視したい人に支持されています。

ファシリエイドサポーター母指 

ファシリエイドサポーター母指は、手首に加えて親指の動きもしっかりとサポートできるように作られています。親指の付け根から手首にかけて安定させる構造になっているため、スマートフォンやパソコン操作、料理や細かい作業などで親指を酷使する方に最適です。母指CM関節症や腱鞘炎の初期症状にも用いられることがあり、指先の動きを妨げずに痛みを和らげる効果が期待できます。

バンテリンサポーター 手くび専用 

バンテリンサポーター手くび専用は、日常生活の中で手首の動きを支えつつ、無理のない範囲でしっかりと固定できるように工夫されたサポーターです。特殊なテーピング理論に基づいた設計になっており、手首を動かす際に余計な力がかからないようサポートしてくれます。そのため、パソコン作業や家事、スマートフォンの操作など、手首に負担がかかりやすい動作を続ける人にとって使いやすく、長時間の装着でも快適さを保てるのが特徴です。また、薄手でフィット感があるため、衣服の下からでも目立ちにくく、外出時にも違和感なく使用できます。手首の軽い痛みや違和感を感じる方に適しており、日常生活でのサポート目的として広く選ばれています。

中山式 手首用医学固定帯

中山式手首用医学固定帯は、より強い固定力を求める人に向けて設計されたサポーターです。伸縮性と安定性を兼ね備えた素材を使用しており、手首をしっかりと支えることで、炎症や痛みの悪化を防ぎ、安静を保ちやすくします。特に腱鞘炎や手首の捻挫、慢性的な手首の痛みに悩んでいる人に適しており、医療現場の知見を活かして開発されたため、実用性と安心感があります。また、装着方法もシンプルで、ベルトを巻き付けるように固定するため自分で着けやすく、サポート力を好みに合わせて調整できる点が魅力です。スポーツ後のケアや就寝時の固定など、回復を優先したい場面にも活用でき、しっかりした保護感を得られるサポーターといえます。

母指CM関節症の原因

母指CM関節症は、親指の付け根、すなわち母指のCM関節に起こる変性疾患です。

母指CM関節症の原因は複数ありますが、親指の使い過ぎ、加齢、関節の腫れ、亜脱臼などが主な原因として挙げられます。これらの原因に着目し、予防策や適切な治療をおこなえば、母指CM関節症の発症や進行を抑えられます。

症状や原因は人により異なるため、医師や専門家に相談しましょう。主な原因について詳しく解説します。

親指の使い過ぎ

親指の使い過ぎは母指CM関節症の一般的な原因です。とくに、手作業やスポーツなどで親指を頻繁に使用する場合に多くみられます。

親指は手の中で最も多く使用され、日常生活や仕事、スポーツなどさまざまな場面で重要な役割を果たす指です。長時間の親指の負担や反復動作は関節にストレスをかけ、母指CM関節症を引き起こす可能性があります。

とくに、重い物を持ったり握ったりする動作や、親指を反復して使用する動作は、関節に負荷をかけやすくなるため注意しましょう。親指を過度に使用しないよう心がけ、適度な休息や適切な動作のバランスを保つことが重要です。

加齢

加齢は、母指CM関節症のリスクを高める重要な原因です。加齢により関節組織や軟骨の退行性の変化が起こると、関節の柔軟性や弾力性が減少するためです。

長年にわたる通常の使用も微細な損傷を引き起こし、最終的には痛みや変形を引き起こす可能性があります。また、血液循環や栄養供給の低下も関節の健康に影響を与えます。

加齢に伴う変化は避けられませんが、健康な生活習慣や適切な運動、栄養摂取などを通じてのサポートが大切です。

関節の腫れ

関節の腫れは、怪我や外傷、関節炎、痛風などが原因で引き起こされる可能性があります。関節の腫れは炎症のサインであり、母指CM関節症の進行にもつながるため、早期の診断と適切な治療が重要です。

関節の炎症や浮腫は通常以上に負荷がかかり、関節や周囲の組織が損傷する可能性があります。関節の腫れが継続する場合や症状が悪化する場合は、速やかに医療機関で診察を受けましょう。

亜脱臼

亜脱臼とは、関節が正常な位置からわずかにずれた状態を指します。関節が正常な位置からずれると、関節や周囲の組織に不必要なストレスがかかり、痛みや変形を引き起こす可能性があります。

母指の関節が亜脱臼を起こすと関節の安定性が低下し、摩擦や負担が増えることがあるため注意が必要です。親指の亜脱臼は怪我や外傷で引き起こされますが、加齢や関節の弱さも関与する場合があります。

亜脱臼を予防するためには、関節を正しい位置で保つための適切なサポートや筋力トレーニングが重要です。関節が亜脱臼している場合は、医師の指導のもとで適切な治療を受けましょう。

母指CM関節症の治療方法

母指CM関節症には、症状の重さや生活環境などにより、保存的治療から内服薬、注射薬、外科手術までさまざまな治療法があります。

母指CM関節症はつらい症状を引き起こしますが、適切な治療を受ければ生活の質は大幅に改善が可能です。症状に悩んでいる方は早めの医療機関への相談をおすすめします。

それぞれの治療法について、詳しく見ていきます。

保存的治療

症状が軽度から中度の場合、保存的治療が最初の治療法として考えられます。保存的治療には関節保護用の軟性装具の使用やテーピング、包帯などが含まれ、日常生活に大きな支障をきたしていない場合や、手術が困難な場合に選択されます。

保存的治療で症状が進行したり改善が見られなかったりする場合には、医師と相談し、他の治療法の検討も大切です。

関節保護用の軟性装具

関節保護用の軟性装具は、親指を安定させることで関節にかかるストレスを軽減し、痛みを和らげるために使用される方法の一つです。親指の関節を適切な位置に保持し、さらなる損傷を防ぐ役割を果たします。

一般的な装具には、サポーターやブレース、スプリントなどがあります。とくに握り動作やつまみ上げ動作など、親指に負担がかかる動作をおこなうときに有用です。

関節保護用の軟性装具は、日常生活や活動中の関節への負担を軽減し、痛みの緩和や関節の安定性を向上させることで、母指CM関節症の管理に役立ちます。

テーピング・包帯

親指の動きを制限し、関節を安定させるためにテーピングや包帯が用いられます。関節にかかる負荷が軽減され、痛みを和らげるため、母指CM関節症の症状の軽減に効果的な治療法です。

テーピングや包帯の使用により、関節の安定性を高め、痛みや炎症を軽減できます。専門家の指導のもとで正確なテーピング方法を学び、正しいテーピング技術を実践しましょう。

内服薬

内服薬は、母指CM関節症の痛みや炎症の管理に使用されます。

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は最も一般的に使用される薬で、その他の痛み止めも必要に応じて処方されます。痛み止めは関節の炎症を抑えて痛みを軽減し、日常生活の質を改善できるでしょう。

ただし、内服薬は一時的な対処療法であり、症状の根本的な改善には役立ちません。医師の指示に従い、正しい用量と使用期間を守ることが重要です。

注射薬

重度の母指CM関節症で痛みが強い場合や、内服薬が十分に効果を発揮しない場合には、ステロイド注射が使用されることがあります。ステロイド薬やヒアルロン酸などの関節内への注射は、痛みや炎症を軽減する効果があります。

関節内注射は痛みの緩和に即効性があり、関節の機能の改善が期待されますが、注射薬の効果は一時的なものです。定期的な投与が必要な場合があり、注射にはリスクや副作用もあるため、医師の指示と監視の下で行われる必要があります。

外科手術

母指CM関節症の症状が重度で、他の治療法が効果を発揮しない場合は、外科手術が選択肢の一つとなります。手術の目的は、痛みの除去、関節の安定化、そして関節の機能の回復です。

患者の状況によりますが、関節融合や関節置換などの手法があり、関節の修復や再建、関節の固定、または関節の置換をおこないます。

手術は一般に最終的な治療であり、リスクや回復期間を考慮する必要があります。手術の適応や手術方法は状況に応じて異なるため、専門医との十分な相談と情報共有が重要です。

母指CM関節症に関するよくある質問

母指CM関節症は、日常生活で誰もが経験する可能性のある身近な疾患です。疾患について理解を深めれば、自己管理と適切な治療への一歩となるでしょう。

ここでは、母指CM関節症に関する一般的な質問に対して回答します。

母指CM関節症を放置するとどうなる？

母指CM関節症を放置すると、徐々に症状が進行し、関節の変形や機能低下が引き起こされる可能性があります。

手の力が弱くなったり、つかむ、握る、その他の日常的な動作が難しくなることがあるでしょう。関節の炎症や痛みが増し、日常生活や手の機能に制約をもたらす場合があります。

また、長期間にわたる慢性的な痛みや炎症は、生活の質や心理的な健康にも影響を与えるため、早期の診断と適切な治療が重要です。

母指CM関節症は自然治癒する？

母指CM関節症は、自然に治癒するような疾患ではありません。変性関節疾患であり、関節軟骨が徐々に摩耗し、最終的には骨が直接接触するようになる可能性があります。

母指CM関節症は通常、過度の使用、加齢、または関節炎などの疾患により発症し、一度損傷した軟骨は自然に再生できません。

症状を管理し、進行を遅らせるためには適切な治療が必要です。初期の段階であれば治療で症状をコントロールし、関節の機能の維持が可能です。

母指CM関節症を改善させる漢方薬はある？

漢方薬は体質や症状に対応した治療ができるため、一部の方々には有益な場合があります。具体的には、加味帰脾湯（かみきひとう）、桂枝湯（けいしかとう）、逍遥散（しょうようさん）などが使用されます。

しかし、漢方薬のみで母指CM関節症が完全に治るわけではありません。

漢方薬は、西洋医学の治療法と併用する、または症状を和らげるための補完的な治療として検討されます。漢方薬を使用する際には、必ず医療機関に相談してみてください。

母指CM関節症はどのような手術で治す？

母指CM関節症の外科手術は、主に関節の痛みを取り除き、親指の機能の改善を目指します。手術法には複数の種類があり、関節融合（親指の関節を固定する）、関節置換（人工関節に置き換える）などがあります。

選択される手術法は、患者の年齢、活動レベル、症状の重さなどによります。手術の適用性や種類については、医療機関を受診したうえで専門医と詳しく話し合うことが重要です。

母指CM関節症の治療ならシン・整形外科がおすすめ

シン整形外科の母指CM関節症の治療は、以下の理由でおすすめです。

専門的な知識と経験

シン整形外科が母指CM関節症の治療におすすめな理由として、その専門的な知識と経験が挙げられます。整形外科は骨や関節の疾患に特化した分野であり、シン整形外科は指の異常や障害に対する専門的なアプローチをしています。

一連の症例への対応

シン整形外科が母指CM関節症の治療におすすめされる理由として、様々な指の症状や疾患に対応できることが挙げられます。関節炎、捻挫、骨折など、指にはさまざまな問題があり、その一連の症例に対して適切な治療を提供しています。

最新の医療技術の利用

シン整形外科は最新の画像診断技術や手術技術を積極的に取り入れており、より精確な診断と効果的な治療を提供しています。

患者中心のアプローチ

シン整形外科は患者のニーズや状態に合わせた個別の治療計画を提供しています。指の症状は個人差が大きいため、患者中心のアプローチが効果的な治療が求められます。

継続的なケアとフォローアップ

指の治療は手術後のリハビリテーションやフォローアップが重要です。シン整形外科は継続的なケアとフォローアップを提供しており、患者の回復をサポートしています。

まとめ

母指CM関節症は親指の関節痛や変形を引き起こす疾患で、加齢や親指の使い過ぎなどが原因となり発症します。

握る、つまむ動作で親指の付け根に痛みが生じたり、親指が開きにくくなったりといった症状が特徴です。症状があらわれた場合は、早めの対応が進行を遅らせる鍵となります。

母指CM関節症の治療方法は幅広く、症状の軽減にはサポーターをはじめとする装具や内服薬、注射薬などが有効です。

とくに自身の症状やニーズに合ったサポーターを選ぶことで、関節の保護や痛みの軽減に役立つため、適切なサポーターの使用は生活の質を維持するうえで大切です。

快適な日常生活を取り戻すために、ぜひ参考にしてみてください。

そして、症状の進行を遅らせるためには、親指の過度な使用を避け、自己管理も重要です。母指CM関節症を放置すると症状は徐々に進行し、日常生活に支障をきたす可能性があります。

症状がある方は、早めに医療機関に相談し、最適な治療法を見つけましょう。症状や健康状態には個人差があるため、治療の際は必ず医師や専門家の意見を仰いでください。