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テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の改善に効くストレッチを紹介！原因や予防する方法も解説！
日常生活の動作時、肘に痛みを感じる瞬間はありませんか。 肘に痛みがある場合は、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）を発症している可能性があります。 テニス肘は、テニスやゴルフなどのスポーツ経験にかかわらず発症する危険性があり、一度発症すると完治し... -
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の治し方は？原因や治療法も詳しく解説！
肘に痛みを感じる場合、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）を発症している可能性があります。 「スポーツをしないのにテニス肘になるなんて」と驚かれる方も多くいますが、肘は日常生活でよく使う部分であるため、どのような方でも発症するリスクがあります。 ... -
骨粗しょう症（骨粗鬆症）に効果的な食事療法とは？控えるべき食材も紹介
「昔と比べて身長が縮んだ」「少しの運動で息切れする」などと感じている方は、骨粗しょう症を発症している可能性があります。 自覚症状が少ない病気であるため、深刻に考えない方も少なくありません。 しかし、症状が悪化すると要介護や寝たきりになるケ... -
骨粗しょう症（骨粗鬆症）の運動療法って何？予防法・検査方法も解説
「重大な怪我の経験がないため骨は丈夫だろう」と思い込む方も少なくありません。 しかし骨粗しょう症は、怪我や痛みがなくても発症している可能性がある病気です。 自覚症状がないため、骨折してから骨の強度が低下していると気づく方も多くいます。 日頃... -
骨粗しょう症（骨粗鬆症）の主な症状・初期症状を解説！
「若い頃と比べて身長が縮んだ」「少しの運動でも息切れがする」などと感じるときはありませんか。 歳のせいだから仕方がないと簡単に片づけてしまいがちですが、骨粗しょう症の初期症状である可能性が考えられます。 骨粗しょう症の症状が悪化すると、寝... -
骨粗しょう症（骨粗鬆症）の原因は？治療法についても紹介
「身長が縮んだ気がする」「腰や背中に痛みがある」など、身体の不調を感じている方はいませんか。 身長が縮んだり、腰や背中が曲がるなどの症状が出るのなら、骨粗しょう症の疑いがあります。 骨粗しょう症は、加齢や運動不足、ホルモンバランスの乱れ、... -
骨粗しょう症（骨粗鬆症）の治療法は？原因や初期症状についても解説
骨粗しょう症の治療法には、食事療法、運動療法、薬物療法があります。 骨粗しょう症とは骨密度の低下により骨がもろくなり、転倒しやすくなったり、骨折しやすくなったりする疾病です。 加齢やホルモンバランスの乱れ、喫煙、運動不足、遺伝子的要因など... -
骨粗しょう症（骨粗鬆症）の予防法は？おすすめの検査方法についても解説
骨粗しょう症（骨粗鬆症）が心配で予防方法を探している方はいませんか。 骨粗しょう症は、年配の方に起こる疾病と思われている方もいますが、実は加齢以外に閉経、喫煙、栄養不足、遺伝子的要因など、さまざまな原因で起こります。 また、初期段階では症... -
関節リウマチは何科を受診すればよい？主な初期症状や受診すべきタイミングを解説
「関節リウマチは何科にいけばよいの」「手首が少し痛むのみで受診してもよいの」など、自身の症状が関節リウマチではと疑いながらも、クリニックにいくか悩んでいる方はいませんか。 関節の痛みが関節リウマチによるものび場合、放置すると関節が変形した... -
指の関節リウマチの初期症状や原因とは？受診の目安や治療方法も解説
「朝起きたときに指の関節が痛む」「突然指が固まったように動かなくなる」など、指の関節の異常に不安を感じている方はいませんか。 こんな症状が現れているのなら、関節リウマチの可能性があります。 関節リウマチは膝や肩、肘などによく症状がでる疾患...
